Så då var man på plats.

Okej då var man alltså på plats och har gjort 2 riktiga pass och ett fotbollspass. Ganska spännande..

Flyttade i måndags em och var skitnervös hur hon österrikiskan skulle vara som jag skulle bo med. Men det var ingen fara, Marlene var supertrevlig och lättsam! Bra tjej, fast hon ljuger lite. Hon säger att hon är jättedålig på att åka rullskidor, har dålig kondition osv. VAR DÅ UNDRAR JAG?!?! Men hon är bra!
När jag hade flyttat in kom Elin över och vi satt och pratade, kollade fejjsan osv. Gick och handlade. Mycket trevligt, sen joggade jag och sen var det sovdags. Typ.

 Dan efter var det fotboll. Skoj i spöregn och halt gräs, ehhhh. Sen rullskidor. JAG VAR SÄMST! Alla kategorier! Men sjukt kul.

Onsdagen var det löpning, ja det skulle ju vara a1. Vad hade jag för puls? Jag sprang 44 min på 93% av max. Fint a3 pass anyway och det kändes så jäkla BRA! Kalaspass för jag var stark och orkade osv!

Sen packning inför insparken, ingen aning om någonting. vet bara att vi ska sova någonstans och vi ska springa, åka klassiskt rullskidor och stavgång... Mycket skoj!


Tjing

Delirium Trigger.

Skitträningspass förutom dom sista 2 km då det blev väldigt vackert och fint med Coheed and Cambria's Delirum trigger i lurarna. Men det var det enda. Okej spänsten på fotbollsplanen var kul. Annars var det bajs.
1,5 timmar fartlek blandat med lite spänst mittuppe i alltihopa. Det gick men knappast mer... GAH.

Imorgon Sthlm och Carlan babe. Ska springa i stadsmiljö och gå på sthlms gym. Spännande. Skillnad mot koppjärk och min röjeråsskog!

imorgon blir det kul btw! Ska hälsa på min bästis, Rättviksslalombacke! Det är riktig kärlek mellan oss!

VILA!

Skön dag med vila. Vilket betyder citronmarängpaj och bok och promenad! Jättekonstigt att gå när man brukar springa..

vackert.

Tänkte om i min träning och det blev backträning i konsumbacken (legendarisk röjeråsbacke) istället för långsväng. Men det blev en bra backträning och kräkskänslorna kom inte förrän sista svängen! Wiie!

Känslan att för ett år sen inte ens orka springa 2 km utan att klappa ihop till att nu springa 4-5 km som uppvärming, köra tuff backträning så mjölksyran klampar in och vrålar att den ska ha fest, sen jogga av i typ 3-4 km. Springa någon mil eller så, det känns bara skönt. Sure jag är ju trött men benen bär mig fortfarande hem. Sen ska jag tacka min älskade sjukgymnast big time. Vaderna känns inte längre. Inte ens vid högbelastning och max! WIIE!

idag var ett jobbigt men mycket bra pass! Dessutom mycket vacker kvällssol i min backe!

Placebo och kaffe.

Nu ska jag köra upp något någonstans så jag får en sjujäkla äcklig fart..
Har liiiiiiiiiite att göra idag. Träna mig (vikarbyn runt, a1), träna min häst (intervaller plus styrka), klippa gräsmattan, elda, tvätta, städa, gå på fest? Que? och hur hade jag tänkt att denna dag skulle gå ihop?! Det gör den inte. Sen upp och jobba och sen träna, fest igen, sen upp och jobba på söndag? EEEHH.

Livet är hårt, att vara ensam hemma och jobba och träna är ingen barnlek..

Och på tal om något annat, skolan närmar sig med stormsteg och jag är livrädd. Jag kommer hålla elin i handen hela tiden. Kommer jag orka? Kommer jag klappa ihop fullständigt? Undrar om jag kommer att kunna sova de sista dagarna innan?! Kommer alla vara helt hysteriska maniska jäklar? (troligtvis, men jag är ganska manisk också..) GAAH! SCARY!

Hej och hå.

Dagen är vilodag och det kunde inte ha passat bättre. För min rygg sa visst upp sig. Hoppsan. Citadon är min vän idag när inte alvedon funkar.

Men gårdagen var fin. Intervaller 15x15. Jag var fräsch och pigg. Gott snack. Sen gymmet och "pumpade". Jag hängde i skrikrummet som min bror säger. Det är där ångesten och svetten sitter i väggarna. Alltså rummet där det finns fria vikter, det är dit folk går direkt utan uppvärmning och tar max på en gång, 1 gång i veckan. Oj vad jag drog alla över kam.

En mycket positiv sak. Mina vader svarar på sjukgynmastiken. Och det går fort. Jag gillart!

stumt.

Säger halleluja och tycker att det är ett under att jag kom runt 5 km idag i snigelfart. De första 2 km fick jag kämpa med att ens springa. Sen fick jag ont och då enligt sjukgyms ordination lite löpskolning, då släppte det. Sen blev benen stumma och någonstans nästan hemma var jag igång. Ehh. Kanske inte det bästa passet men ut kom jag!
Heja! trots hamburgare hos brodern innan och dom var inte små....

Igår vilodag pga migränhelvetet. Söndag tillbringades på bästa sätt med 5an på jarl och en 20 min backe. Jag ville inte åka hem så jag tog gymmet en sväng också. Ganska käckt och allt kändes bra. Hade ett fantastiskt tryck i benen och jag var oövervinnlig! Sprang om en gubbe i backen och han försökte hänga med. Men HA tji fick han. Jag var snabbare! LYCKA!

regnet!

Jag gillar det! Gillar det mesta just nu! Nu ska jag ut och springa A3 intervaller och till gymmet en sväng!

Bästa intervall musiken, fuel och ride lightning med metallica! Gosh då känns det fint! Kent kan funka också.. Men kent funkar ALLTID! Speciellt utan dina andetag. Jag är kär. Kanske jag är.

Okej. Fucked.

Goddag. charlotta var mitt namn och jag har varit sjuk i två veckor. Har kunnat träna nåt pass för att sen bli sjuk igen. GAAAAAAAAAAAH! Nu vill jag inget mer än ut och träna. Lägga massa mil bakom mig. Men går det nej.

Och jag vill en sak. Mer än något annat jag tidigare velat. Nu är frågan är det genomförbart på dessa grunder. Nu är det övertalning och en fruktansvärd vilja som gäller.

idag grät jag för att jag såg folk åka skidor på ett fjäll på youtube. Jag är officiellt nörd.

GE MIG VINTER!

Glad tjej som ska ut och åka 4,5 mil. Det blev en fin tur.

Hahah, här höll jag på att spy. Och realtivt stor rumpa. Den är har minskat..

mmm.

På tal om bullcharlotta. Jag åt nio bullar igår. Till middag.

Ett steg fram två tillbaks.

var hos sjukgymnasten i förrgår och vi funderade, vred klämde och kände och hade oss.
inget direkt svar men ska ta det lugnt från själva löpningen, dom långa distanserna. Har fått ett max på 4 km alternativt backe. Sagt och gjort. Igår kväll kröp det så jäkla mycket i kroppen att NU J*VLAR. Springer en hemmagjord intervallsession upp från Stässet. (Komiken att bo i Röjeråsen är att var du än ska så är det uppför. Om det inte är nerför. Fantastisk by! ♥) Sen bidde det visst lite benstyrka. Det bidde visst mer än jag trodde. För idag vill mina ben inte riktigt lyda på jobbet. Ooops! Liiiiiiite träningsvärk...



På tal om komik. När jag skulle till jobbet igår så cyklar jag glatt ner mot rättviken, känner att äntligen så fungerar cyklingen. Jag dör liksom inte i baksida lår och jag får i fötterna i tramporna på första försöket(!!!). Jag känner mig stentuff i min coola hjälm och glasögon. Kommer till Hellströms. Då säger det pang och några meter bakom mig ligger min kedja. Grattis!
Men det löste sig, snäll farfar fixar det mesta. Nu blir det upp imorgon och fixa den! För på schemat så står det att jag ska ut och cykla långt imorgon. Hmm.

Idag blev det gymmet och gapskratt med min nya partner in crime in träning, Mimmi den allsmäktiga. Så underbart att plåga henne! Bidde lite bålstyrka och för att citera Herrman, "lite beachstyrka".

Och älskar mitt gym. Man kan sitta och cykla tillsammans med en 75årig tant som pratar om sina barnbarn, lyfta tungt med "coola killarna", för att i nästa stund hitta en gammal kompis från 6an. Spännande.

Lyssnar på fin musik. Har den bästa playlisten ever.

nu ska jag dock sova eftersom jag ska upp och operera cykel.
Tjing!

HAHAHAHHA!

Hepp hepp.

Trött och slut.
Jobbat 10 timmar och sen joggat med Mimmi. Snigeljogg var det jag behövde för mina stela ben. Sen blev jag pigg!

Veckan och midsommar har varit fint ur träningssynpunkt. Fräsch och fin och stark. Katching. Både i löpning, cykling och styrka har varit kalajs! Och framför allt! ´FARTEN börjar komma. Det märkte jag igår när jag sprang tävlings 7,5. Det gick FORT! Och nytt pers. Så jag var så lycklig att jag fick lov att gå till gymmet och ta lite överkropp. En bra dag.

Det blev ingen orsa kajtn. Hade ont i halsen och krångel med bil. Men imorgon då ska jag springa 5,5 i rättvik och hoppas att mina vader håller. Sen ska dom få vila och överkroppen ska pinas i stakningen. LYCKA!

Träning, träning och åter tråning,

Eller snarare -1 träning där.

Nu är jag slut i kroppen efter ett långpass löpning igår och styrka idag.

Igår så sprang jag runt västbjörka/nykvarn med hunden. Trodde aldrig att han skulle orka, men tydligen så var han i helt okej form skrället. Och jag var också bättre än jag trodde. Blev 1,2 mil cirka. Men eftersom den svängen enbart går på skogsvägar mer stigar än vägar och skogsvägarna är LITE blöta. Så blev det väl mer åt att 6 km bestod av att springa i vatten. Ganska mysigt på sitt sätt. Men sen på slutet blev det lite VÄL tungt dom sista 3 km hem i uppförsbacke.. Men helt okej! Var fräsch och inte alltför sliten när jag kom hem.

Idag var det lite träningsvärk i låren men inge mycket. Blev överkroppsstyrka idag. Har blivit SJUKT mycket starkare i hela överkroppen. Hade Mimmi med mig, introducerade henne till den fantastiska träningsvärlden. Det gick kalas, fast quinnan kommer att ha träningsvärk imorgon.
Var småseg och lite omotiverad.

imorgon inhandling av nya cykelskor. Välbehövligt. Hoppas pulsklockan kommer imorgon också..

nu städning av rummet som ser ut som ett bedrövligt bombnedslag med träningskläder överallt som stinker svett. SKÅL!

Jag har blivit smygrojalist på äldre dar. Följer bröllopsbevakningen som om det gällde livet, grinade åt bröllopskonserten igår kväll! Mycket spännande.

ingen träning igår heller, kände mig inte hundra alls. Men idag, skogen skogen skogen. Tänkte springa bästa rundan runt nykvarn, mjuka sköna vägar. Men en 3 km uppförsbacke som aldrig tar slut, men det är småpotatis. Får se om vovven orkar. Eller om det är han som får dra runt mig... Sen om jag orkar och prickar in det fint i bröllopsschemat, så ner till gymmet och mysa runt, med andra ord överkroppsstyrka.

Nu på med löparskorna och ut i skogen!
Tjing!

tävling!

Anmälde mig precis till Orsa kajt'n. Ska lunka mig igenom 6 km och se om min vader håller! Det kommer bli skoj! Plus tisdags kutn nästa tisdag. Det kommer bli lagoma fartpass..

Gillar förövrigt min raggning av träningskompisar. Nu har jag två st. Karin, mycket duktig hurtbulle! Sofia, duktig hurtbulle hon också. Vi ska springa intervaller bara för att jag tycker det är så tråkigt. Så får hon springa distanspass med mig för jag tycker dom är roligast!

Min nya darling, min pulsklocka, kommer på måndag. Yey! Sen ska jag inhandla nya cykelskor i veckan också! Kanske dom passar också...

Förövrigt så skrattar jag åt mig själv varje gång jag sticker ut och springer eller ska cykla. JAG SER SÅ JÄKLA NÖRDIG UT!! Underbart, jag älskar det!

Idag blir det att springa i mysiga skogen med vovvis och hoppas att det slutar regna. För jag orkar inte bli sjöblöt och äcklig. Skönt att ha vila i två dagar efter känning i halsen och lite småsnorig. Nu helt frisk! :D

Första inlägget.

Så denna sommar kommer att bli upptakten för mitt andra år på skeriol. Fast det här året kommer jag inte sitta och sy. Jag kommer träna, träna, träna och träna lite till. Och kanske tävla lite. För det är mitt mål.

Eller snarare, mitt "mål" är att vinna tjejvasan, men det kommer inte att inträffa men jag har det som mentalpepp varje gång mjölksyran gör sig kännbar, varje uppförsbacke som jag tror att jag ska dö i, varje staktag på tammeråsvägen på rullskidorna.

Jag kommer att göra det här året för min skull och ingen annans. Jag vill lära mig hur min kropp fungerar under maximal träning. Hur jag själv reagerar i olika situationer och framför i under tävling. Och sen vill jag bli en tekniskt okej skidåkare! Och lära mig alla dom småsakerna runt omkring. Jag har hört att det där med vallning ska vara viktigt. HOST!

Så ja, detta är en träningsblogg fullt ut. Om ni vill läsa om något annat så får ni leta vidare. Det kommer stå massa mojs om saker jag lär mig, hur mycket mjölksyra jag hade osv. Kanske lite annat skräp kommer att komma också. Vem vet.