Eller snarare -1 träning där.
Nu är jag slut i kroppen efter ett långpass löpning igår och styrka idag.
Igår så sprang jag runt västbjörka/nykvarn med hunden. Trodde aldrig att han skulle orka, men tydligen så var han i helt okej form skrället. Och jag var också bättre än jag trodde. Blev 1,2 mil cirka. Men eftersom den svängen enbart går på skogsvägar mer stigar än vägar och skogsvägarna är LITE blöta. Så blev det väl mer åt att 6 km bestod av att springa i vatten. Ganska mysigt på sitt sätt. Men sen på slutet blev det lite VÄL tungt dom sista 3 km hem i uppförsbacke.. Men helt okej! Var fräsch och inte alltför sliten när jag kom hem.
Idag var det lite träningsvärk i låren men inge mycket. Blev överkroppsstyrka idag. Har blivit SJUKT mycket starkare i hela överkroppen. Hade Mimmi med mig, introducerade henne till den fantastiska träningsvärlden. Det gick kalas, fast quinnan kommer att ha träningsvärk imorgon.
Var småseg och lite omotiverad.
imorgon inhandling av nya cykelskor. Välbehövligt. Hoppas pulsklockan kommer imorgon också..
nu städning av rummet som ser ut som ett bedrövligt bombnedslag med träningskläder överallt som stinker svett. SKÅL!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar