Hej och hå.

Dagen är vilodag och det kunde inte ha passat bättre. För min rygg sa visst upp sig. Hoppsan. Citadon är min vän idag när inte alvedon funkar.

Men gårdagen var fin. Intervaller 15x15. Jag var fräsch och pigg. Gott snack. Sen gymmet och "pumpade". Jag hängde i skrikrummet som min bror säger. Det är där ångesten och svetten sitter i väggarna. Alltså rummet där det finns fria vikter, det är dit folk går direkt utan uppvärmning och tar max på en gång, 1 gång i veckan. Oj vad jag drog alla över kam.

En mycket positiv sak. Mina vader svarar på sjukgynmastiken. Och det går fort. Jag gillart!

stumt.

Säger halleluja och tycker att det är ett under att jag kom runt 5 km idag i snigelfart. De första 2 km fick jag kämpa med att ens springa. Sen fick jag ont och då enligt sjukgyms ordination lite löpskolning, då släppte det. Sen blev benen stumma och någonstans nästan hemma var jag igång. Ehh. Kanske inte det bästa passet men ut kom jag!
Heja! trots hamburgare hos brodern innan och dom var inte små....

Igår vilodag pga migränhelvetet. Söndag tillbringades på bästa sätt med 5an på jarl och en 20 min backe. Jag ville inte åka hem så jag tog gymmet en sväng också. Ganska käckt och allt kändes bra. Hade ett fantastiskt tryck i benen och jag var oövervinnlig! Sprang om en gubbe i backen och han försökte hänga med. Men HA tji fick han. Jag var snabbare! LYCKA!

regnet!

Jag gillar det! Gillar det mesta just nu! Nu ska jag ut och springa A3 intervaller och till gymmet en sväng!

Bästa intervall musiken, fuel och ride lightning med metallica! Gosh då känns det fint! Kent kan funka också.. Men kent funkar ALLTID! Speciellt utan dina andetag. Jag är kär. Kanske jag är.

Okej. Fucked.

Goddag. charlotta var mitt namn och jag har varit sjuk i två veckor. Har kunnat träna nåt pass för att sen bli sjuk igen. GAAAAAAAAAAAH! Nu vill jag inget mer än ut och träna. Lägga massa mil bakom mig. Men går det nej.

Och jag vill en sak. Mer än något annat jag tidigare velat. Nu är frågan är det genomförbart på dessa grunder. Nu är det övertalning och en fruktansvärd vilja som gäller.

idag grät jag för att jag såg folk åka skidor på ett fjäll på youtube. Jag är officiellt nörd.

GE MIG VINTER!

Glad tjej som ska ut och åka 4,5 mil. Det blev en fin tur.

Hahah, här höll jag på att spy. Och realtivt stor rumpa. Den är har minskat..

mmm.

På tal om bullcharlotta. Jag åt nio bullar igår. Till middag.

Ett steg fram två tillbaks.

var hos sjukgymnasten i förrgår och vi funderade, vred klämde och kände och hade oss.
inget direkt svar men ska ta det lugnt från själva löpningen, dom långa distanserna. Har fått ett max på 4 km alternativt backe. Sagt och gjort. Igår kväll kröp det så jäkla mycket i kroppen att NU J*VLAR. Springer en hemmagjord intervallsession upp från Stässet. (Komiken att bo i Röjeråsen är att var du än ska så är det uppför. Om det inte är nerför. Fantastisk by! ♥) Sen bidde det visst lite benstyrka. Det bidde visst mer än jag trodde. För idag vill mina ben inte riktigt lyda på jobbet. Ooops! Liiiiiiite träningsvärk...



På tal om komik. När jag skulle till jobbet igår så cyklar jag glatt ner mot rättviken, känner att äntligen så fungerar cyklingen. Jag dör liksom inte i baksida lår och jag får i fötterna i tramporna på första försöket(!!!). Jag känner mig stentuff i min coola hjälm och glasögon. Kommer till Hellströms. Då säger det pang och några meter bakom mig ligger min kedja. Grattis!
Men det löste sig, snäll farfar fixar det mesta. Nu blir det upp imorgon och fixa den! För på schemat så står det att jag ska ut och cykla långt imorgon. Hmm.

Idag blev det gymmet och gapskratt med min nya partner in crime in träning, Mimmi den allsmäktiga. Så underbart att plåga henne! Bidde lite bålstyrka och för att citera Herrman, "lite beachstyrka".

Och älskar mitt gym. Man kan sitta och cykla tillsammans med en 75årig tant som pratar om sina barnbarn, lyfta tungt med "coola killarna", för att i nästa stund hitta en gammal kompis från 6an. Spännande.

Lyssnar på fin musik. Har den bästa playlisten ever.

nu ska jag dock sova eftersom jag ska upp och operera cykel.
Tjing!

HAHAHAHHA!