Hepp hepp.

Trött och slut.
Jobbat 10 timmar och sen joggat med Mimmi. Snigeljogg var det jag behövde för mina stela ben. Sen blev jag pigg!

Veckan och midsommar har varit fint ur träningssynpunkt. Fräsch och fin och stark. Katching. Både i löpning, cykling och styrka har varit kalajs! Och framför allt! ´FARTEN börjar komma. Det märkte jag igår när jag sprang tävlings 7,5. Det gick FORT! Och nytt pers. Så jag var så lycklig att jag fick lov att gå till gymmet och ta lite överkropp. En bra dag.

Det blev ingen orsa kajtn. Hade ont i halsen och krångel med bil. Men imorgon då ska jag springa 5,5 i rättvik och hoppas att mina vader håller. Sen ska dom få vila och överkroppen ska pinas i stakningen. LYCKA!

Träning, träning och åter tråning,

Eller snarare -1 träning där.

Nu är jag slut i kroppen efter ett långpass löpning igår och styrka idag.

Igår så sprang jag runt västbjörka/nykvarn med hunden. Trodde aldrig att han skulle orka, men tydligen så var han i helt okej form skrället. Och jag var också bättre än jag trodde. Blev 1,2 mil cirka. Men eftersom den svängen enbart går på skogsvägar mer stigar än vägar och skogsvägarna är LITE blöta. Så blev det väl mer åt att 6 km bestod av att springa i vatten. Ganska mysigt på sitt sätt. Men sen på slutet blev det lite VÄL tungt dom sista 3 km hem i uppförsbacke.. Men helt okej! Var fräsch och inte alltför sliten när jag kom hem.

Idag var det lite träningsvärk i låren men inge mycket. Blev överkroppsstyrka idag. Har blivit SJUKT mycket starkare i hela överkroppen. Hade Mimmi med mig, introducerade henne till den fantastiska träningsvärlden. Det gick kalas, fast quinnan kommer att ha träningsvärk imorgon.
Var småseg och lite omotiverad.

imorgon inhandling av nya cykelskor. Välbehövligt. Hoppas pulsklockan kommer imorgon också..

nu städning av rummet som ser ut som ett bedrövligt bombnedslag med träningskläder överallt som stinker svett. SKÅL!

Jag har blivit smygrojalist på äldre dar. Följer bröllopsbevakningen som om det gällde livet, grinade åt bröllopskonserten igår kväll! Mycket spännande.

ingen träning igår heller, kände mig inte hundra alls. Men idag, skogen skogen skogen. Tänkte springa bästa rundan runt nykvarn, mjuka sköna vägar. Men en 3 km uppförsbacke som aldrig tar slut, men det är småpotatis. Får se om vovven orkar. Eller om det är han som får dra runt mig... Sen om jag orkar och prickar in det fint i bröllopsschemat, så ner till gymmet och mysa runt, med andra ord överkroppsstyrka.

Nu på med löparskorna och ut i skogen!
Tjing!

tävling!

Anmälde mig precis till Orsa kajt'n. Ska lunka mig igenom 6 km och se om min vader håller! Det kommer bli skoj! Plus tisdags kutn nästa tisdag. Det kommer bli lagoma fartpass..

Gillar förövrigt min raggning av träningskompisar. Nu har jag två st. Karin, mycket duktig hurtbulle! Sofia, duktig hurtbulle hon också. Vi ska springa intervaller bara för att jag tycker det är så tråkigt. Så får hon springa distanspass med mig för jag tycker dom är roligast!

Min nya darling, min pulsklocka, kommer på måndag. Yey! Sen ska jag inhandla nya cykelskor i veckan också! Kanske dom passar också...

Förövrigt så skrattar jag åt mig själv varje gång jag sticker ut och springer eller ska cykla. JAG SER SÅ JÄKLA NÖRDIG UT!! Underbart, jag älskar det!

Idag blir det att springa i mysiga skogen med vovvis och hoppas att det slutar regna. För jag orkar inte bli sjöblöt och äcklig. Skönt att ha vila i två dagar efter känning i halsen och lite småsnorig. Nu helt frisk! :D

Första inlägget.

Så denna sommar kommer att bli upptakten för mitt andra år på skeriol. Fast det här året kommer jag inte sitta och sy. Jag kommer träna, träna, träna och träna lite till. Och kanske tävla lite. För det är mitt mål.

Eller snarare, mitt "mål" är att vinna tjejvasan, men det kommer inte att inträffa men jag har det som mentalpepp varje gång mjölksyran gör sig kännbar, varje uppförsbacke som jag tror att jag ska dö i, varje staktag på tammeråsvägen på rullskidorna.

Jag kommer att göra det här året för min skull och ingen annans. Jag vill lära mig hur min kropp fungerar under maximal träning. Hur jag själv reagerar i olika situationer och framför i under tävling. Och sen vill jag bli en tekniskt okej skidåkare! Och lära mig alla dom småsakerna runt omkring. Jag har hört att det där med vallning ska vara viktigt. HOST!

Så ja, detta är en träningsblogg fullt ut. Om ni vill läsa om något annat så får ni leta vidare. Det kommer stå massa mojs om saker jag lär mig, hur mycket mjölksyra jag hade osv. Kanske lite annat skräp kommer att komma också. Vem vet.